ESCUELA DEL BIENESTAR

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En "la sesión de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.

¿Cómo se desarrollarán las sesiones?

Las sesiones serán quincenales, los miércoles días 13 y 27 de octubre, 10 y 24 de noviembre y 15 y 22 de diciembre sala anea a la biblioteca C/ La Fuente,28.

¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?

Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.

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Día Internacional de LGBTI+

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Desde la Concejalía de Igualdad de Ajalvir, como no podía ser de otra manera, nos posicionamos siempre a favor de la verdadera libertad, damos nuestro apoyo a todos aquellos colectivos cuya elección personal les pueda suponer algún tipo de desventaja social, y desde el respeto a cualquier opción vital que cada persona escoja.

Apoyamos la lucha por la reivindicación del individuo, y su libertad, sus gustos personales y sus opciones sexuales como una decisión propia, que no genere exclusión por parte de la sociedad, ni de la administración, alejándonos del concepto de liberalismo social, que tanta exclusión ha llevado a la sociedad, y que siempre pretende imponer un modelo moral único por imperativo legal.

“Según la Agencia Europea de Derechos Fundamentales, siete de cada diez personas LGBTI en Europa ocultan su orientación sexual o su identidad de género durante su etapa escolar” (Amnistía Internacional)

El movimiento LGTBI+, cuyo corazón reivindicativo busca des estigmatizar las relaciones personales, eliminar las barreras y prejuicios que la cultura y las religiones han impuesto a la sociedad, convierte a todo el colectivo en activistas de los derechos humanos.

Defendemos los Derechos Fundamentales de las personas y denunciamos toda violencia y discriminación por motivos de orientación o identidad sexual, raza o religión.

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CURSO DE FOTOGRAFÍA " VALIENTES Y LIBRES"

La fotografía es testigo y compromiso en la denuncia de la violencia de género.

Este proyecto tiene como finalidad estimular la creatividad y aprender del manejo de las cámaras fotográficas para tener un resultado de lo que se busca visualizar y transmitir en la fotografía.

Una selección de fotografías de este curso servirán para elaborar materiales que se utilizarán en campañas de prevención y sensibilización contra la Violencia de Género.

Participa.

INFORMACIÓN_CURSO_DE_FOTOGRAFÍA.pdf

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GESTIONAR DESDE CASA ES POSIBLE

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¿Sabes solicitar la prestación por desempleo a través internet o renovar tu demanda? ¿quieres hacer tus compras on-line, pero no tienes la garantía de que las páginas sean seguras y no te fías? ¿conoces la diferencia entre DNI digital y firma digital? ¿sabes hacer una transferencia o comprobar tus movimientos en tu cuenta bancaria desde tu móvil?

Estas y muchas otras cuestiones son las que abordaremos semanalmente, con sesiones prácticas, aplicadas y muy sencillas.

Aprende a gestionar cómodamente desde casa a través de tu teléfono móvil o cualquier otro dispositivo que tenga acceso a internet (ordenador, Tablet…). ¡Optimiza tus tiempos! No te lo pierdas, te esperamos.

 

Taller gratuito. Inscripciones: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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LA ESCUELA DE BIENESTAR

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En "la Escuela de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.

¿Cómo se desarrollarán las sesiones?

Las sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual.

¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?

Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.

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COCINAMOS EN FAMILIA

El miércoles 28 de octubre a las 18:00 horas, aprende recetas básicas para compartir un espacio con nuestra familia, donde podrás participar conjuntamente y aportar nuestro granito de arena. ¡Ánimo apúntate!

Inscríbete en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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