¿Sabes solicitar la prestación por desempleo a través internet o renovar tu demanda? ¿quieres hacer tus compras on-line, pero no tienes la garantía de que las páginas sean seguras y no te fías? ¿conoces la diferencia entre DNI digital y firma digital? ¿sabes hacer una transferencia o comprobar tus movimientos en tu cuenta bancaria desde tu móvil?

Estas y muchas otras cuestiones son las que abordaremos semanalmente, con sesiones prácticas, aplicadas y muy sencillas.

Aprende a gestionar cómodamente desde casa a través de tu teléfono móvil o cualquier otro dispositivo que tenga acceso a internet (ordenador, Tablet…). ¡Optimiza tus tiempos! No te lo pierdas, te esperamos.

Taller gratuito. Inscripciones: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

En "la Escuela de bienestar" aprenderás las herramientas necesarias para enfrentar el estrés y reducir la ansiedad a la que nos enfrentamos en el día a día. Lograrás manejar eficazmente estas situaciones, lo que repercute en la mejora de nuestro bienestar profesional, personal y familiar.

¿Cómo se desarrollarán las sesiones?

Las sesiones tendrán lugar una vez por semana en horario de tarde en formato virtual.

¿Qué contenidos se van a impartir y cómo se abordarán?

Todas las sesiones se desarrollan desde un planteamiento práctico, poniendo en marcha distintas técnicas, tal y como: risoterapia, relajación, meditación, respiración diafragmática, mindfulness o parada de pensamiento.

El miércoles 28 de octubre a las 18:00 horas, aprende recetas básicas para compartir un espacio con nuestra familia, donde podrás participar conjuntamente y aportar nuestro granito de arena. ¡Ánimo apúntate!

Inscríbete en: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.