JORNADA DE DEFENSA PERSONAL Y AUTODEFENSA PARA MUJERES CON UTENSILIOS COTIDIANOS.
Con motivo de la Semana Europea del Deporte (SED) del 23 al 30 de Septiembre, la Dirección General de Deportes de la Comunidad de Madrid va a impartir estas jornadas de Defensa Personal y Autodefensa para Mujeres con Objetos Cotidianos .
Estas jornadas van dirigidas a mujeres con interés de aprender métodos de defensa, ideas para dominar una situación de peligro y superar circunstancias de riesgo o dificultad.
Aprenderás acciones sencillas para disuadir una agresión, tendrás control y auto dominarás la situación con objetos cotidianos como pueden ser un bolso, paraguas, llaves, bolígrafo, etc.
El plazo de inscripción está abierto y podéis realizar la inscripción en el siguiente enlace:
https://www.comunidad.madrid/actividades/2023/jornada-defensa-personal-autodefensa-mujeres-utensilios-cotidianos
La concejalía de Juventud y Asuntos Sociales del Ayuntamiento de Ajalvir elabora un programa de servicio de LUDOTECA LA ESPIGA 2023 con motivo de la Fiestas.
Este programa va dirigido a todas las familias que deseen hacer uso de esta actividad de LUDOTECA los días 8, 9 y10 de septiembre . Esta actividad esta diferenciada en la modalidad de Ludoteca diurna y nocturna.
Podrán inscribirse niño@s a partir de 3 años cumplidos empadronados.
LUDOTECA DIURNA: Inscripciones y pago antes del 6 de septiembre de 2023, en el Nº Cuenta ES08 2100 7289 5013 0013 8820. LUDOTECA NOCTURNA: Imprescindible inscripción antes del 6 de septiembre de 2023 (el pago se realizará una vez que se recoja al menor).
Para una correcta organización de la actividad y control de aforo, así como de las necesidades de los monitores que las impartan, ES NECESARIO HACER LA INSCRIPCIÓN Y EL INGRESO ANTES DEL 6 DE SEPTIEMBRE DEL 2023.
Inscripciones en el Ayto de Ajalvir de lunes a viernes de 8.00 h a 15.00 horas o en el correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..
AVISO IMPORTANTE
EL LUNES DIA 4 DE SEPTIEMBRE EL GIMNASIO PERMANECERA CERRADO EN HORARIO DE 08:15 A 15:00 POR TRABAJOS DE MANTENIMIENTO.
DISCULPEN LAS MOLESTIAS.
ABIERTO EL PLAZA DE INSCRIPCIÓN
CLASES DE PÁDEL
Lunes y Miércoles de 17:00h a 22:00h
Martes y Jueves de 17:00h a 22:00h
Viernes de 17:00h a 19:00h
Consultar horarios según edades y nivel.
Información:
Polideportivo Municipal
Victor Hurtado s/n
Tlf : 91 884 4582
CLASES DE PILATES El pilates nos aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo y mente, como pueden ser: Mayor flexibilidad, destreza y agilidad. Nos ayuda a corregir los malos hábitos posturales. Aporta vitalidad y fuerza. Reduce la presión arterial. Disminuye la ansiedad y el estrés. Reduce las lesiones musculares. Ya podéis reserva vuestra plaza para las clases de Pilates, que se impartirán los lunes y miércoles de 18:00 a 19:00 y de 19:00h a 20:00h, y los martes y jueves de 19:00h a 20:00h.