Mujer

Taller Flamenco y emociones

Una excusa para expresar intensamente tus emociones a través del baile flamenco sin importar la edad ni el género.

El Flamenco es una de las músicas del mundo más ricas en matices, permite movimientos libres, alegres, sensuales y delicados. Y es por tanto idónea para expresar emociones. Gracias a su amplio abanico de colores y ritmos jugaremos en el taller a expresar lo que la música nos va transmitiendo, a cambiar de velocidad, a distinguir a través de la música qué compás quiere llevar nuestro cuerpo, con qué emoción nos conecta.

Impartido por Pilar Barbancho, directora de la Escuela de Danza Pilar Barbancho y responsable de la sección de baile de la Escuela Municipal de Música, Danza y otras actividades culturales La Fabbrica de Ajalvir, trabajaremos las emociones, autoestima y el crecimiento personal a través de baile y la música flamenca.

Ampliaremos los registros expresivos, fomentaremos la seguridad y autoestima, soltaremos el estrés mientras conocemos las herramientas del movimiento expresivo del flamenco

Aprovecha la oportunidad de este original taller, en en que el flamenco es la excusa para expresar intensamente tus emociones.

Canaliza la rabia, vivencia el orgullo y el poderío, expresa la alegría, suelta todo el estrés...

A quién va dirigido

Dirigido hombres y mujeres que deseen liberar tensiones, expresar emociones, empoderarse más y ser ellas mismas en un entorno cálido y divertido.

También a profesionales de la educación, psicología, ámbito social o artístico que quieran conocer otro tipo de técnicas de trabajo.

La escuela de danza Pilar Barbancho es Sede Oficial de la Escuela de Flamenco de Andalucía y Miembro del Consejo Internacional de la Danza CID- UNESCO

Día 25 de noviembre a las 18.00 h, (duración 90 minutos) en la Casa de la Cultura “Leandro Fernández de Moratín” de Ajalvir, Calle Real, 27.

Inscripciones en la casa de la cultura tfno. 91884 40 47 o a través del correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

¿ERES UNA MUJER QUE BUSCA OPORTUNIDADES DE EMPLEO Y EMPRENDIMIENTO?

El programa GEA 2022-2023 está aquí para ayudarte en tu camino hacia el éxito. Te ofrecemos cursos especializados en modelos de negocio, diseñados especialmente para mujeres como tú.

En el programa GEA, recibirás:

  • Formación y asesoramiento personalizado
  • Orientación para desarrollar tu potencial
  • Herramientas para fortalecer tus habilidades de emprendimiento

¡Tu futuro brillante comienza aquí!  Aprovecha esta oportunidad única para potenciar tus habilidades, conocimientos y el alcance de tu red profesional.

¡Inscríbete ahora! ¡No te pierdas esta increíble oportunidad!

TALLER DESCÚBRETE (,) MUJER MADURA

Cuando "la niña de ET" experimentó un sofoco en la tele, "la Rachel de Friends" declaró sentirse honrada de compartirlo: ya ninguna es ni niña ni jóven. Esto no es espectacular: es EXCEPCIONAL. Porque hablar de lo que las mujeres experimentamos alrededor de la menopausia es un tabú difícil de romper. En el taller Descúbrete (,) Mujer Madura vamos a hablar de ello y vamos a aprender cómo crear una vida plena y saludable en esta etapa vital.

Si eres mujer y tienes más de 35 años, en este taller podrás recibir acompañamiento durante un curso escolar para profundizar en tu autoconocimiento y tu autocuidado. Comenzamos el próximo 13 de septiembre en Ajalvir. Mujeres empadronadas en otros municipios también son bienvenidas. Inscripciones en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

¡Atención mujeres maduras!

¡Descubre tu poder interior y alcanza una plenitud saludable con nuestro taller "Descúbrete Mujer Madura"! Dirigido a mujeres entre 25 y 60 años, este taller te brindará las herramientas necesarias para conocerte a ti misma y vivir una vida plena.

Puntos clave que trataremos incluyen:

✔ Identificar tus necesidades actuales y cómo satisfacerlas.

✔ Aprender a darte a ti misma y pedir lo que realmente quieres.

✔ Descubrir cómo sentirte bien siendo quién eres.

✔ Construir el camino de vida que tú decidas.

Este taller es realizado desde la Concejalía de la Mujer y financiado por el Ministerio de Igualdad, en el marco del Pacto de Estado. No te pierdas esta oportunidad de crecimiento personal y empoderamiento.

¡Inscríbete ahora y comienza tu camino hacia una mujer madura plena y saludable! 

Inscripciones en el registro del Ayuntamiento de Ajalvir de 8.00 h a 15.00 h o a través del correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

 

CAMINAR HACIA UNA MADUREZ PLENA Y SALUDABLE

Si hablar de nuestros ciclos menstruales se considera de mal gusto, hablar de climaterio y menopausia roza lo blasfemo: si no importa la menstruación, ¿qué importancia puede tener dejar de menstruar?

 La realidad es, pues, políticamente incorrecta: las mujeres reales menstruamos (ups) y dejamos de menstruar (doble ups). Y cada vez más pronto. Entre los 35 y los 55 años, las mujeres experimentamos cambios a nivel físico, mental y emocional vinculados, en mayor o menor grado, a la menopausia.

 El desconocimiento, la desinformación y la medicalización de las etapas vitales de la mujer hace que una gran cantidad de mujeres experimente ansiedad y temor tan solo con pensar en su propia menopausia, que identifica con invisibilidad social, pérdida de validez, deterioro físico, cambios incontrolables de humor, proliferación irremediable de enfermedades y un largo y aterrador etcétera.

A lo largo de este taller podrás comprender mejor lo que vives antes, durante y después de la menopausia, conocerás herramientas y recursos para optimizar cambios vinculados a este periodo y descubrirás cómo avanzar hacia un vida plena y saludable en tu madurez.

Por ti, por los tuyos y por todos los demás también.

 Porque es urgente evitar la perpetuación de tabúes y mitos vinculados con la ciclicidad femenina y, para ello, es fundamental que las mujeres conozcamos mejor nuestros ciclos biológicos y nos convirtamos en agentes facilitadores de un cambio de mirada social hacia lo que significa ser mujer en realidad.

Nos toca hacerlo a nosotras, no hay otra.

 #tallerpresencial #climaterio #menopausia #plenipausia #mujeresmaduras #descubretemujercompleta

@descubretemujercompleta

PROGRAMA SEMANA DE LA MUJER 2023

Os animamos a participar en las actividades que están programadas para la semana de la mujer. Con actividades para todas las edades.

Concurso de diseño de camisetas

Presenta tu diseño antes del 13 de febrero en la Casa de la Cultura.

El diseño ganador será impreso en las camisetas de la Semana de la Mujer.

¡Anímate y Participa!

TOLERANCIA 0

Desde nuestro Ayuntamiento y concejalía de Mujer e Igualdad queremos unirnos a otros ayuntamientos, grandes ciudades, pequeños municipios, organismos oficiales, asociaciones, ciudadanas y ciudadanos para unir nuestras voces hoy, un día frío, 25 de noviembre y decir basta ya ante la violencia machista contra las mujeres, solo por ser mujer.

Rechazar toda violencia y defender la integridad corporal, mental y emocional de las mujeres vulnerada en muchas ocasiones no sólo en ámbito de la pareja.

La visibilidad y prevención a través de la educación y sensibilización constituye una de las claves en la lucha contra la violencia de género en la que se busca la complicidad de toda la sociedad para erradicar la violencia contra las mujeres. Es necesario conocer que se dispone de acceso a un asesoramiento e información completa, clara y veraz a través de la Mancomunidad “2016”, Servicios Sociales para vecinas y vecinos, a través del teléfono 916 203 842 ó 016 (maltrato/violencia de género).

Hoy conseguiremos todas y todos juntos visibilizar la lucha de esta lacra, será un día frío por las personas que ya no están, pero calentaremos motores apoyando y ayudando a todas las personas que siguen sufriendo esta lacra, estamos con ellas.

No podrán con las personas que seguimos en el camino, gritamos que no son locas, que estamos aquí y queremos el 50% para mujeres y deseamos el 50% para hombres, en igualdad de derechos y oportunidades, queremos cambiar el mundo, y la sociedad, trasmitir que el mañana será diferente, porque nosotras y nosotros lo estamos cambiando y forjamos nuestra historia.

Caminamos, y gritamos contra el mal que acecha, la injusticia. No hay mayor injusticia que ser condenados por un delito que no se ha cometido, reclamamos verdadera justicia para aquellas mujeres que han sido víctimas, no podemos parar hasta que todas las MUJERES sean libres.

DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

La Asamblea General de las Naciones Unidas, con el ánimo de poner el foco en la violencia que se ejercía contra las mujeres por el hecho de serlo, en 1999 decidió declarar el 25 de noviembre como Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres. Se nos insta a todas y todos a la tarea de concienciación y sensibilización.

Desde el Ayuntamiento de Ajalvir queremos manifestar nuestra repulsa hacia todas las formas de violencia recogidas en el Convenio de Estambul y nos sumamos a todas las voces que claman por un futuro en igualdad y libre de violencias.

 Mas de 1.160 mujeres asesinadas por su pareja o expareja desde que hay registro en 2003. Asesinadas por ser mujeres. Debemos sumar a esta escalofriante cifra todas aquellas violencias ejercidas contra las mujeres y señaladas en el citado Convenio. Son pérdidas inasumibles en una sociedad avanzada y moderna. Estamos ante una cuestión de Estado, de salud pública y un grave atentado a los Derechos Humanos.

Tenemos delante una realidad innegable que nos interpela a todos y todas a una acción firme en pro de la erradicación de la violencia contra las mujeres y de las actitudes sociales que la toleran, la justifican o incluso la banalizan, debemos intensificar esfuerzos para combatir el machismo y condenar todas las actitudes, prácticas y conductas que consienten y reproducen las violencias machistas.

La legislación española ha tenido importantes avances normativos llegando a contar con una legislación que es un referente para muchos Estados, siendo España el primero en acordar, en 2017, un Pacto de Estado contra la Violencia de Género. Es tiempo de que la sociedad tome conciencia e interiorice que, como ha dicho la Organización de las Naciones Unidas, la violencia contra las mujeres es una vulneración de los derechos humanos que alcanza proporciones pandémicas.

Observamos con preocupación el aumento en nuestro país del número de mujeres que tienen algún sistema de seguimiento policial, de igual manera el incremento de menores en situación de vulnerabilidad, ya que la violencia que sufren las madres se extiende a ellos. Alertamos del aumento de la violencia vicaria (47 menores desde 2013) y mostramos nuestra preocupación por el desamparo que sufren los huérfanos y huérfanas.

Aunque parezca obvio, quizás no esté de más recordar que las mujeres no desean ser víctimas, no desean ser valientes, quieren ser simplemente libres.

8 de Marzo Día de la Mujer - 2022

Estamos, somos, un ocho de marzo, todos los días no solo el ocho de marzo, vivimos el ocho de marzo, por todas las mujeres, no solo por las del primer mundo, no solo por las jóvenes, no solo por las que trabajan.  Reivindicamos un ocho de marzo por todos los derechos.

Queremos un ocho de marzo todos los días, todas las mujeres, todos los derechos.

Es un sueño, quizá una quimera inalcanzable, pero precisamente el hecho de luchar contra molinos de viento, contra gigantes, mirar el camino recorrido, lo que nos impulsa a mirar hacia delante, lo que queda por recorrer también es mucho.

Sin dejar a nadie detrás, si queremos llegar a algún puerto, no abandonaremos ningún barco, y en esta fecha, de infausto recuerdo, aquel día de vendaval y tormenta, aquel cielo oscuro y terriblemente nublado, nos va devolviendo una mañana cada vez más clara, no abandonaremos a nadie, ni en las terribles tempestades, ni en las calmas tropicales.

Todos los derechos, todos, sin conformarnos con uno menos, todas las mujeres, de hoy, de ayer, de mañana, en todos los lugares, han de saber que ser iguales no es una tierra prometida, ni un futuro que nunca llega, la igualdad en derechos y deberes, es la lucha de cada día.

No tuve elección yo no decidí nada

un día, simplemente apareciste en tu estúpido bote,

tus manos asesinas, tu cuerpo desarticulado, abrupto

como un naufragio.

 

Flaco hasta las costillas, ojos azules, quemado, sediento, lo normal,

fingiendo ser, ¿qué? ¿Un sobreviviente?

 

Los que dicen no querer nada

son los que lo quieren todo.

No fue la avaricia lo que me ofendió

fueron las mentiras.

 

De cualquier manera, te di

los alimentos que pediste para el viaje

que dijiste que planeabas hacer

pero tú no planeabas ningún viaje

y ambos lo sabíamos.

 

Tú lo habías olvidado

tomaste la decisión correcta.

los árboles se agitan con el viento, comes, descansas,

no piensas en nada,

tu mente, dices, está como tus manos: vacía.

Vacía, no inocente.”

Margaret Atwood. (Circe)

NO BLOQUEES TU MIEDO ¡USALÓ!!!.

Taller de Autodefensa Feminista NO BLOQUEES TU MIEDO ¡USALÓ!!!.

Aprenderemos a utilizar herramientas y técnicas físicas de ataque, a liberarnos de agarres,...y sobre todo, a darnos permiso para identificar lo fuertes que somos.

Inscripciones en : serviciossociales@mancomunidad2016.org

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